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免疫力下降,一定要注意这两点
免疫力下降,有的人就会想到买保健品吃,但是保健品必须有经济实力的支撑,而且吃多了保健品,对身体也是有副作用的。不妨通过调节生活作息养成良好习惯和食疗来提高身体免疫力来得实际。
注意!这5类食物不甜但糖分高
糖尿病的发病人数正在逐年增加,并且号称人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病患者最注重就是自己的饮食,因为有好多食物都不敢吃或多吃,下面,我们就来看看有哪些糖分高的食物被我们忽略了。
处暑吃鸭肉更养生,这几种做法推荐给大家
处暑节气的到来预示夏季的结束,秋季的开始。处暑节气,民间有吃鸭的习俗,这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、利水消肿的功效,最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢?那么处暑鸭该怎么吃才好呢?
给身体通气血,这些食物不能少
气血出现问题也有很多种,气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候,人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢?今天小编就给大家分享通气血的食物和方法,下面一起来看看吧。
秋季养生,多喝5款养生粥
人至老年,生理机能老化,所需热量减少,消化功能衰退,其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。那么秋季养生喝什么药粥好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!